3キロ痩せたい＝「正しい数字」です。 （周りから気付かれるという点で） 友人や家族から「健康的」に痩せたと気づいてもらえるのは、 「3.2kg〜3.6kg」のダイエットだそうです。 （トロント大学心理学科の研究結果） ・ ‥‥