西内まりやさんの脚やせ方法は、 「1日5分のリンパマッサージ」です。 1.ボディマッサージオイルを脚にしっかりとなじませる 2.手の第二関節の骨を使って脚に刺激を与えてマッサージ 3.太ももも同じ様にゴリゴリとマッサージ ‥‥