ダイエット食事でおすすめのスープは、 「わかめのみそ汁」です。 1.わかめに含まれるアルギン酸が腸内を掃除 2.アルギン酸＋みそ＝腸内の乳酸菌を活性化 3.食前に食べるとコレステロールの吸収が抑えられる という効果がある ‥‥