一番効果のあるダイエット方法は？ 「本人の明確な目的」（いつまでにどこをどれくらい？） 　＋ 「専門家の指導」 「実績のあるもの」 「経験者のアドバイス」 だと思います。 ・断食 ・スープ ・酵素ドリンク ・ハーブ ・プ ‥‥