シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
読んでいます。

「完全無欠コーヒー」
（MCTオイル、バター、ココナッツオイルで作る）
がひとつ大きなキーワードになっていると思います。

MCTオイルとは？
中鎖脂肪酸油です。
（Medium Chain Triglyceride）
ココナッツオイルに約60%含まれています。

中鎖脂肪酸は一般的な油の約5倍早くエネルギーになるので、
ダイエット効果も期待できるわけです。

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