1番いいダイエット方法 2015年12月21日（月） ダイエット方法 1番いいダイエット方法は、 「自分に1番効果が高い方法」だと思います。 「1番の目的は何か？」 （痩せたい部分・期間・時間・予算など） をなるべく明確にして、 「どのくらい本気か？」を自分に再確認してみます。 【気長に続 ‥‥ 「1番いいダイエット方法」の続きを読む
3キロ痩せたい 2015年12月20日（日） ダイエット方法 3キロ痩せたい＝「正しい数字」です。 （周りから気付かれるという点で） 友人や家族から「健康的」に痩せたと気づいてもらえるのは、 「3.2kg〜3.6kg」のダイエットだそうです。 （トロント大学心理学科の研究結果） ・ ‥‥ 「3キロ痩せたい」の続きを読む
圧倒的 一位 ココナッツオイル 2015年12月20日（日） ダイエット食品 フィリピン政府認定・ランキング1位4冠 圧倒的一位のココナッツオイルです。 （フィリピン政府認定・オーガニック認定商品） ココナッツオイルのポイントは、 60％含まれている天然成分「MCTオイル」です。 （機能性の高い脂 ‥‥ 「圧倒的 一位 ココナッツオイル」の続きを読む
圧倒的 ダイエット 食事 2015年12月20日（日） ダイエット 食事 ダイエット食事で圧倒的に人気があるのは、 「酵素」「スムージー」です。 （詳細）ダイエット食事アイテムBest3 「手軽」「安い」「美味しい」 で続けられるのが人気だと思います。 また野菜や果物の栄養素を最大限受取るため ‥‥ 「圧倒的 ダイエット 食事」の続きを読む
