「太ると思って食べれば太る」
「太らないと思って食べれば太らない」

こんな名言もダイエットと食事の因果関係にあったりします。

しかしもちろん、
「カラダは食べたもので作られている」ので、
病気は気からのようにはいかないと思います。

最近の食事ダイエット事情では、

・昼に最適なダイエット食事
・夜に最適なダイエット食事
・コンビニにもダイエット食事はある
・血液型別の最適なダイエット食事

などカテゴライズも増えてきています。

これからひとつずつまとめていきます。

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