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ダイエット食品の記事一覧

ライザップ ドリンク

2017年04月09日(日) ダイエット食品

キリン ライザッププロテインボトル500mlを飲んでみました。 ピーチヨーグルトでとても飲みやすかったです。 1.軽い運動時に必要な5,000mgのプロテインを配合 2.低糖質1.9g(100ml) ということで運動の前 ‥‥

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酵素ドリンク通販売れ筋

2016年01月12日(火) 酵素ダイエット

酵素ドリンク通販売れ筋のひとつは、 「ベルタ酵素」です。 「3冠達成」しているからです。 (詳細)ベルタ酵素で簡単ダイエット (VERY 2月号) (InRed 2月号) (ViVi 2月号) 各雑誌最新号でも特集されて ‥‥

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ダイエット食品 人気

2016年01月03日(日) ダイエット食品

ダイエット食品で「脂肪燃焼」人気が高いのは、 「スパイス」「海藻」「ミント」です。 「スパイス」 唐辛子の辛味成分・カプサイシンが脂肪燃焼を促します。 ジンジャーパウダー、シナモン、コショウ、 わさび、生姜、ニンニク、七 ‥‥

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スーパーで買えるダイエット食品

2016年01月02日(土) ダイエット食品

スーパーで買えるダイエット食品でおすすめなのは、 「はちみつ」「ショウガ+お酢」「そば」です。 「はちみつ」 砂糖の1.5倍の甘さでカロリーは3/4だからです。 エイジングケア、抗酸化作用など、 ダイエット健康食品の定番 ‥‥

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プロフィール

30代男性です。
6ヶ月で-9kg(67kg→58kg)のダイエットに成功しました。

太っていた時期はすべて外食で、糖質と油中心の食生活でした。(不規則な生活もしていました)

1.自炊を増やす
2.寝る前は食べない(規則正しい生活)
3.1日5000歩くらい歩く
4.ダイエットサプリで食事を補う

を意識した結果だと思います。
ダイエットのために調べた青汁、酵素ドリンク、プライベートジムなどの備忘録をまとめています。

(参考)プライベートジム比較

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