ダイエット方法 | ダイエット成功ブログ - Part 9
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ダイエット方法の記事一覧

ダレノガレ明美 ダイエット方法

2015年12月10日(木) ダイエット方法

ダレノガレ明美さんのダイエット方法をまとめます。 (MAX65kg→43kg目標) (3ヶ月で-6kgに成功) 1.ジムのプールで100m泳ぐ⇄歩くを繰り返し (1時間30分) 2.1時間のウォーキング (毎日) 3.食 ‥‥

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一番効果のあるダイエット方法

2015年12月10日(木) ダイエット方法

一番効果のあるダイエット方法は? 「本人の明確な目的」(いつまでにどこをどれくらい?)  + 「専門家の指導」 「実績のあるもの」 「経験者のアドバイス」 だと思います。 ・断食 ・スープ ・酵素ドリンク ・ハーブ ・プ ‥‥

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下半身ダイエット方法

2015年12月08日(火) ダイエット方法

下半身ダイエット方法でおすすめなのは、 「天使の美脚塾」です。 理由は、 「15000人の満足度が94.2%」だからです。 詳細は公式サイトもご参考ください。 (公式)天使の美脚塾 ・全額返金保証付きで安心 ・−5cm以 ‥‥

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ダイエット方法

2015年12月04日(金) ダイエット方法

「ダイエットは明日から」 と1日に100万人以上は口にしていそうな言葉の通り、 ダイエットの方法、種類、ニーズも多様化しています。 ニーズが高い場所は? 顔、太もも、お腹まわり 著名人は? ダレノガレ明美さん、今井洋介さ ‥‥

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プロフィール

30代男性です。
6ヶ月で-9kg(67kg→58kg)のダイエットに成功しました。

太っていた時期はすべて外食で、糖質と油中心の食生活でした。(不規則な生活もしていました)

1.自炊を増やす
2.寝る前は食べない(規則正しい生活)
3.1日5000歩くらい歩く
4.ダイエットサプリで食事を補う

を意識した結果だと思います。
ダイエットのために調べた青汁、酵素ドリンク、プライベートジムなどの備忘録をまとめています。

(参考)プライベートジム比較

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