ホンマでっかTVで取り上げられた脚やせ方法は、 「つま先跳び」でした。 （身体能力研究18年の石川先生より） つま先跳び ＝筋肉を硬くした状態でアキレス腱を伸ばす （10回飛ぶとアキレス腱が1ミリ伸びる） ＝脚やせを促す ‥‥

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