バジルシードの効果的なダイエット方法は、
「水分」を含ませて摂取することです。

（詳細）バジルシードダイエット方法

私は手間と美味しさの面で、
通販やスーパーでドリンクを購入しています。

「ホワイトグレープ」味が一番好きです。
（写真はマンゴー味です）

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