甘酒ダイエットの方法は、
食事や間食の代わりに飲むだけです。

1.ノンアルコール（米麹）
2.アルコール（酒粕）

お好きな方で続ければ良いですが、
例えば毎日朝食の代わりにするならノンアルコールの方が良いと思います。

・ブドウ糖＝満腹感
・ビタミンB群＝代謝促進
・発酵＝整腸作用
・100g＝80kcalでヘルシー

個人的には「豆乳」を合わせることで、

・飲みやすい
・植物性タンパク質が取れる

メリットがあるので好きな飲み方です。

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