市販でスーパーでも買えるダイエット食品のひとつは、
「昆布」です。
1.ミネラル・食物繊維・ポリフェノールが豊富
2.ヤセ菌・白色脂肪細胞・褐色脂肪細胞
が痩せ体質に効果的だからです。
昆布のネバリ成分「フコイダン」
水溶性食物繊維です。
・腸で善玉菌のエサとなって腸内環境改善をサポート
・善玉菌が増える
・水溶性食物繊維を発酵分解する際に「短鎖脂肪酸」を作成
・短鎖脂肪酸は食べ過ぎ＆脂肪の蓄積をブロックします
・小腸を刺激して食欲に関するホルモンを抑制
・血液によって脂肪細胞に運ばれて脂肪の蓄積をストップ
昆布の色素成分「フコキサンチン」
・エネルギーを脂肪として溜めこむ白色脂肪細胞に働きかける
・蓄積された脂肪の燃焼を促す働き
・脂肪を分解するのが仕事の褐色脂肪細胞を活性化する効果あり
という仕組みです。
