（詳細）60秒のぽっこりお腹ダイエット

お腹ダイエットの60秒筋トレエクササイズです。

今年話題になったアイテムもたくさんありますね。

私はここ2年くらい腰を痛めやすく、
医者からは筋肉疲労と言われたので、
お腹周りの筋力強化は意識しています。

（長時間座っていることが多いので）

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