細脚になる方法

細脚になる方法は、 「冷え」「むくみ」「比率」「骨格」がポイントだと思います。 「冷え」 足首が冷えている =足首の筋肉の柔軟性が下がる =筋肉が固まってしまう =メリハリのない脚になってしまいます。 座って足首を回すと ‥‥

寝ながら脚やせ

寝ながら脚やせなら、 「寝る前になでるだけ」の脚やせダイエットが合うと思います。 (詳細)なでるだけ美脚レッスン・脚やせダイエット 「翌朝-7cm」の実績もあります。 (もちろん専門家の指導です) 1.寝る前に脚のマッサ ‥‥